Részletesen

Taoizmus és gesztaltterápia

Taoizmus és gesztaltterápia


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A pszichoterápia annak ellenére, hogy új tudomány a nyugaton, évszázadok óta számos keleti doktrínia nélkülözhetetlen része. A taoisták mindig is felismerték, hogy az egyént integrálni kell. Az ütköző erőket az egyensúly és a harmónia felé kell irányítani. Más szavakkal, középpontjában kell lennie. A taoisták számára a spirituális fejlődésre való törekvés anélkül, hogy az egyénre összpontosítanának, olyan lenne, mint egy autó gumiabroncsának építése és a keret elfelejtése.

Amikor Fritz Perls és mások kifejlesztették a gesztaltterápiát, olyan terápiás formát ítéltek oda, amely megosztja az irányelveket és a taoizmus közelségét.

A gesztalt fogaskerekei ügyesen illeszkednek a taoizmus filozófiai rendszeréhez, és ezek kettő hatékony kombinációt alkotnak. A gesztalt taoizmus kiváló utat mutat nemcsak a fókuszálásban, hanem a szellemi növekedés.

tartalom

  • 1 Mi a taoizmus?
  • 2 Közös föld
  • 3 taoista gesztalt

Mi a taoizmus?

A taoizmus, amelynek gyökerei a kínai kultúra kezdetétől származnak, Tao-ra épül, mindazok első okára és alapvető lényegére. A tao láthatatlan, annak ellenére, hogy nyilvánvaló a világon; forma nélkül áthatol minden formát. Olyan, mint egy nagy kozmikus folyó, amely átfolyik a Yin-en és Yang-on, a pozitív és negatív, a nőies és a férfias. Mindennek anyja.

A bölcs

Ezzel a konstrukcióval a taoista, laos-tse és chuang-tsu szerzők a tökéletes embert úgy írják le, mint bölcs (vagy szent), aki megtanulja folyni a taóval. Ő egy ego mentes és egy a világgal. Teljes békéjével és harmóniájával nem nyomja, hanem hagyja, hogy a kozmikus hullám viszonozza őt. Olyan, mint egy ember, aki tutajtól lefelé halad. Nem tesz erőfeszítéseket, mégis messzire megy. A bölcs taoist erőfeszítés nélkül gyakorolja erőfeszítéseit, és cselekvés nélkül. Mivel az az ember, aki hobbival foglalkozik, majd teljes munkaidőben nő fel, megkóstolja az ízlését, és fizet érte.

Középpontban

A bölcseknek nincs vágyuk vagy igényes ego. A dolgok egyszerűvé válnak számára. Gondtalan és elégedett, mivel nem koncentrált és tudatos, nem szenved veszteségeket, most a helyzetben van.

"A Szent utazás nélkül tudja,
megérteni nézés nélkül,
fellépés nélkül teljesül. "
(Lao-Tse, Trad. Susana Cano, 47. cap.)

A taoista zsályát úgy hívták "Vízfelhő Embereknek", mert úgy lebeg, mint egy felhő, és úgy áramlik, mint a víz. Chuang-Tsu mondta róluk,

"A régi álom igazi embere, álom nélkül, ébrenlét nélkül felébredve. Étele egyszerű volt, mély lélegzete gondtalan volt. Gondtalan volt. Gondtalan gondozás nélkül jött. Ez volt minden. Nem felejtette el kezdetét és nem akart végét. Örömmel fogadta el, amit kaptak, és amikor távozott, nem aggódott. "
(Chuang-Tsu)

A bölcs példák szerint tanít. A világnak adott ajándéka a tao, és a béke, amelyet azért biztosít, hogy benne maradjon. Chuang-Tsu és Lao-Tse több útmutatást adott az életmódról, és mindkettő felismerte az alapvető változást, mint belső és a tudatosság eseményét. Noha a taoista paradox módon járhat el, mégis megvan az áramlása. Akár király, remete vagy szakács, tökéletes ritmusban és harmóniában dolgozik.

Közös föld

A taoizmusnak és a gesztaltnak sok közös vonása van. Mindkettő az individualizáció, a nulla pont vagy a középpont közötti erőegyensúlyra mutat. Mindkettő elismeri, hogy ennek a hangsúlynak köszönhetően javul a perspektíva és fokozódik a tudatosság. Mindkettő hisz a szervezet vágyában, szemben a racionális intelligenciával. Mindkettő úgy gondolja, hogy a "Itt és most" létezik.

Növekedés

Egy jó gesztalt segítse a beteget a saját eltömődések eltávolításában. Fritz Perls úgy látta, hogy az érett ember az, akinek támogatása érdekében nem kell másokkal manipulálnia. Perls nagyon naiv volt, amikor azt mondta: "A gesztaltterápia azt jelenti, hogy meg kell tisztítani a saját seggét"Hasonlóképpen, a taoista nem kell másokkal manipulálnia. Ő továbbra is független és egyedül marad.

észre

Annak megértése, hogy a jelenleg zajló esemény elengedhetetlen a gesztaltterápiában. A terapeutanak összpontosítania kell, és csökkentenie kell a belső inaktivitását, így jobban tudatában lehet másoknak. Mivel a beteggel dolgozik, ez segít neki, hogy tisztában legyen az eltömődésekkel és erőkkel, amikor vele dolgozik. Miután a megvalósítás megtörtént, a beteg megkezdi a munkát bezárás nélkül, a gesztaltját befejezni. Vedd fel, majd cselekedj, majd egyensúly helyreállítsd. A taoizmushoz hasonlóan a gesztaltban tapasztalható nagy figyelem tudatosítja az embert arra, hogy összpontosítson és növekedjen a környezettel összhangban.

Végezze el a nem műveletet: A gesztalt terapeuta tanár lehetővé teszi a betegnek a munka elvégzését. Megfigyeli, és felajánlja, hogy "realizálja" a beteget. Ezután az "üres szék" technikán keresztül a betegnek segítséget nyújt a konfliktusuk különféle szempontjainak kezelése. Fritz Perls gyakran nem volt hajlandó válaszolni a kérdésekre. "Le tudok ülni?", A felelősség súlyát a kérdezőre váltotta. Ha Perls szeretne egy beteget felvidítani, vagy azt akarja mondani, hogy unatkozik, úgy tett, mintha elaludna (és néha igazán tette). Ez a taoista cselekedet, a valódi értelemben vett cselekedet nélkül.

míg A taoizmus és a gesztalt az egyénre összpontosít egyesítve az erőket a kiegyensúlyozott harmónia érdekében, a taoizmus egy lépéssel tovább halad. A taoisták számára elengedhetetlen a koncentrálás és a „megvalósulás”, de ezen túl jön a megvilágosodás szellemi állapota - az unió mindazokkal a dolgokkal, amelyekben az ember a taóval áramlik.

Taoist Gestalt

A taoista geštalt fogalma nem könyvtári koncepció. Gia-Fu-Feng évek óta gyakorolja a Stillpoint Alapítványnál, a hegyek taoista meditációs központjában. Gia-Fu Esalen létrehozásában volt, unatkozva, hogy sok mérföldre sétáljon, meditáljon és évek óta dolgozzon a munkaasztalokon. Itt találkoznia kellett Fritz Perls-szel és technikájával. A Stillpoint megalapítása után a taoizmus és a gesztaltterápia különféle árnyalatokba egyesült és napi tevékenységek során érezhető volt.

Bár a Stillpoint élő szervezetként mindig változik, a következő leírás a szerző 1971-es tapasztalatán alapul.

Meditáció és éneklés

A Stillpoint menetrendjét napkelte és napnyugta körül rendezik. Egy órával napkelte előtt a "Stillpointers", akiknek száma tizenöt és harminc fő között van, együtt fog meditálni. Mivel az elme nyugalma és a fókusz fontos tényezők az integrált emberi fejlődésben, a meditáció erre a célra hasznos eszköz volt. Napkeltekor a csoport kezdte az "Om" számlálását. A mód és a textúra a naptól függően változott. Néha lágy és békés volt; Máskor hangos és katarikus volt. Meditáció és éneklés után a csoport általában nagyon nyugodtnak és egységesnek érezte magát.

A napi találkozó

Reggeli után a gong hangzott a reggeli találkozóra. A találkozó először a napi kérdésekkel vagy a közösség számára tett bejelentésekkel foglalkozott, a taoista ülésen dolgozták ki, amelyet később megvitatnak. A találkozó volt a nap fókusza.

Tai Chi

A találkozó után sok óra volt szabadideje. Gia-Fu, aki napi tíz mérföldet sétált, ösztönözte másoktól ugyanezt, és a séta-meditáció eredményezte. Naplementekor a csoport egy nyugatra néző dombon találkozott, majd a Gia-Fu-t Tai-Chi-Chuan-ban követte egy kínai eredetű mozgásokkal folytatott meditáció formájában, amelyben az ember jobban megismerte testét és az ő "chi", az a létfontosságú energia, amely rajta keresztül kering.

A Tai-Chi után a Stillpointers kb. Kilenc óráig enni, szaunát vagy fürdőt folytatni, csevegni vagy nyugdíjba vonulhat.

Hosszú periódusok

Bár mindig rövid időn keresztül voltak a látogatók, néhány Stillpointer hónapokig tartózkodott, mások évekig. A legtöbb munkaasztallal ellentétben a napi találkozókon olyan közösség vett részt, akik együtt éltek, meditáltak, evett és dolgoztak. Egy egyszerű út ment keresztül az félelem nélkül az ismeretlenségtől vagy a sürgősségtől, amely gyakran fennáll a rövid távú csoportokban. Egyikük sem érezte, hogy egy nap alatt kénytelen volt megoldani a problémáit. A tempó lassú volt és az interakció folyékony.

Chop Suey terápia

A reggeli találkozók a nappali módtól függően változtak, néha csendes és békés, néha erősek és erőszakosak, de a vezető, Gia-Fu-Feng jelenlétét mindig észlelték. Hitt a "Chop Suey" terápiában: Az összes elérhető módszer felhasználásával, beleértve a fürdõket és a sétákat. azt a képzeletét, álmait, fizikai rezgéseit, drámáját vagy fantáziáit használta a tao kifejezésére, hogy hagyja el a taót más emberekben. Gyakran az "üres szék" -el arra koncentráltak, hogy egy adott személyre összpontosítsanak, de a csoport be volt vonva, ahogyan Gia-Fu javasolta: "Így a Tao nyilvánvalóvá válik - egy csoport felébredése".

Kioldó

A modern taoizmus az élet három szakaszát figyeli meg: Először is, a gyermek eredeti jellege; Másodszor: az egyénre nyomtatott társadalmi rétegek; és végül, ha lehetséges, a felszabadulás. A felszabadulással az egyén visszatér a gyermek eredeti természetéhez, de fokozott tudatosság jár vele. A taoista gesztalt arra törekszik, hogy segítse az egyént fókuszban átalakulni, hogy megkönnyítse a szabadság megszerzését.

A felszabadulás azt jelenti, hogy az ego felszabadul - a "nem-én" vagy "Wu Wo" állapota kínai nyelven. Ennek megvalósításához az alázat időszakában kell menni - "kis én" vagy "Hsiao Wo", és "Nagy én" vagy a "Ta Wo" osztenzív terápia. A Stillpointban gyakran használták az osztenzív terápiát. Valaki büszkélkedhet körülötte, mondván: "Én vagyok a legnagyobb!" Bűntudat nélkül.

Rave

A fő terapeuta csatlakozik az egóhoz a csoporttal, és munkája erőfeszítés nélkül válik erőfeszítésré. Hagyja, hogy az emberek közel kerüljenek hozzá. Nem erőlteti semmit. Amikor a csoport beszélni kezd, figyelje meg és adjon visszajelzést. A taoista terapeuta elősegíti a "delíriumot", mint "az idióta delíriumát". A dühöngés az a gondolat elhallgattatása, miközben még mindig képzeljük el, következésképpen akadályok nélkül. A ravaszkodás lehetővé teszi, hogy az ember természetes lényege elérje őt.

Harag

Ahogy a dühöngés is fontos, úgy a elengedi a haragot vagy a haragot (szar eltávolítása) hasonló Janov Alapvető Scream Therapy-hez, bár nem feltétlenül olyan intenzív. Miután elengedték a haragot, az ember valóban működhet és élhet. A "kiesés" különösen fontos egy olyan közösségben, ahol harminc ember él viszonylag közelében. A feszültség olyan, mint a villamos energia a vihar előtt. Csak akkor, ha a villámlás és a mennydörgés eljut a békéhez, helyreállítható. Ha a düh társadalmilag elfogadhatóvá válik, az interperszonális súrlódás által okozott robbanások kicsivé és ártalmatlanná válnak, mielőtt nagyok és károsak lesznek.

A állópontok gyakran elengedték erejét a találkozó kontrollált környezetében amikor általában közvetlenül a terápiás csoportba veszik, a két résztvevő egyikére összpontosítva. Néhány kisebb külső esemény által okozott probléma többször tárolja a haragot. A csoport segítségével meghatározható, hogy az ok külső vagy belső. Például Sue a találkozón izgalmát kelti valami miatt, amit Joe tett. A csoport tagjai, akik Sue-vel és Joe-val éltek, elmondják véleményüket. Néha más tagok hozzáteszik: "Igen, Joe, ez engem is zavar." A hangsúly Joe-ra összpontosít. Ha senkit sem zavar a másik oldalon fellépő Joe, általában a figyelme Sue felé fordul, aki Joe-n tudja felprogramozni a problémáját.

Ez a csoportos interakció megkönnyíti a probléma feltárását, amelyben elkezdhetik a munkát Gestalt vagy más módszerekkel.

Fő terapeuta

A terapeuta tanár megpróbálja elérje a beteg természetes lényét - "hasonlóság. Meditáció, gyaloglás és találkozón keresztül az ember jobb képet kap a valódi énjéről. A terapeuta, akinek gondtalannak és önközpontúnak kell lennie, másoknak is segítséget nyújt. hogy megismerje a kozmikus intelligenciát és a szerves bölcsességet (ahogy a test hatalma ezt szabályozza.) elkerüli az emberi intelligencia hangsúlyát. A meditáció nagy segítséget nyújt az ilyen "megvalósuláshoz".

A terapeuta saját terápiáját azáltal végzi el, hogy terápiát ad. Azt csinálja, amit abban a pillanatban jól érez. Nincsenek szabályok, csak kövesse az áramlást. Hadd történjen bármi (erőszakos csekély). Ha a találkozó pokolba megy, legyen az. Nincs olyan esemény, mint egy sikertelen értekezlet, és az egyes találkozók egyik modelljének sem kell beleilleszkednie.

A terapeutának van belső béke, így torzítás nélkül képes érzékelni másokat: egybe van a beteggel, és még ha dühös is, szerelem van. Csakúgy, mint Zen, kiszabadíthatja a hallgatót a zavartól, ha dühös rá, vagy kiűzi a találkozóból. Gia-Fu egyike volt azoknak, akik elutasították ezt a gyógymódot, sokáig tarthat. - Bah - válaszolta -, a világítás időbe telik-e?

A taoist lehetővé teszi, hogy az ember érezze magát. Ha az ember depressziós, igazán depressziósnak érzi magát, hagyja sírni és nyögni. Csak akkor, ha az érzéssel együtt válik, az szenzáció eltűnik.

Használhatja a „humor-gyógyítót”. A legtöbb embernek "gombjai" vannak - érzelmileg fájdalmas területek, amelyek miatt gyorsan reagálnak. A terapeuta folyamatosan "megnyomhatja" ezt a gombot, amíg a helyzet humorossá válik és a gomb eltűnik. Rámutatva, hogy ha valaki gyűlöli, hogy vállán mások keze van, akkor a terapeuta ezt többször megteszi, amíg a helyzet láthatóvá nem válik, és nincs másik megnyomható gomb.

Összefoglalva: A taoizmus és a gesztalt összekapcsolja a terápia sokoldalú és hatékony formáját. A taoista gesztalt terapeutaját képzelete korlátozza. A gesztalt technikák jól alkalmazkodnak a taoizmus rendszeréhez, és ez a gondolat szilárd filozófiai alapot ad a gesztalthoz is. A taoista gesztalt dinamikus és rugalmas, és nagyon fontos, hogy működjön.

Charles Gagarin, 2001. július
Fordítás: Jesús Reyes y Reyes

Referenciák

· Tao-Te-Ching, Lao Tse, Trad. Susana Cano M., 1999.
· A gesztaltterápia növekvő éle, fejezet. 15, Taoizmus és gesztaltterápia, Charles Gagarin.

Kapcsolódó tesztek
  • Depressziós teszt
  • Goldberg depressziós teszt
  • Önismereti teszt
  • Hogyan látnak mások?
  • Érzékenységi teszt (PAS)
  • Karakter teszt



Hozzászólások:

  1. Wymer

    NEM ROSSZ"

  2. Gustave

    Milyen figyelemre méltó szavak

  3. Vladimir

    What a phrase ... super

  4. Jacot

    Sajnálom, nem tudok segíteni. De az biztos, hogy megtalálja a helyes döntést. Ne ess kétségbe.

  5. Darien

    UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUMH ... Csodálatos .....

  6. Istu

    Úgy gondolom, hogy tévedsz. Biztos vagyok benne. Beszéljük meg. Küldjön e -mailt a miniszterelnöknél.



Írj egy üzenetet