Információ

Mit kell tudni a tizenéves depresszióról?

Mit kell tudni a tizenéves depresszióról?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy egy tinédzser, akit ismer, depresszióban szenvedhet, akkor jó helyen jár.

A depresszió több, mint szomorúság. A depresszió olyan mentális egészségi rendellenességek csoportja, amelyek szomorú, üres vagy ingerlékeny hangulathoz kapcsolódnak, és amelyek befolyásolhatják működőképességét.

Tizenéves korában a test és az agy sok változáson megy keresztül. A hormonszintek változása közvetlenül befolyásolhatja a hangulatát, és nagy kérdések merülhetnek fel a kapcsolatokkal és az identitással kapcsolatban. Időnként kissé lehengerlő lehet az egész.

Normális, ha vannak érzelmi hullámvölgyek, de ha 2 hétig vagy tovább tartanak, és súlyosan befolyásolják mindennapi életét, ez a depresszió jele lehet.

Olvassa el, hogy megtudja, hogyan befolyásolja a depresszió a tinédzsereket, és mit kell tenni ez ellen.

A depresszió az egyik leggyakoribb mentális egészségügyi rendellenesség az Egyesült Államokban. Bármely életkorban előfordulhat, de a tünetek gyakran tizenéves korban vagy korai felnőttkorban kezdődnek.

A 2019 -es nemzeti felmérés a kábítószer -fogyasztásról és az egészségről (NSDUH) szerint a 12-17 éves serdülők 15,7% -a tapasztalt legalább egy súlyos depressziós epizódot.

A The Journal of Pediatrics című tanulmány szerint az amerikai gyermekek és tizenévesek 3,2% -a diagnosztizált depressziót 2016 -ban.

De csak azért, mert gyakori, nem jelenti azt, hogy kevésbé súlyos. A depressziónak jelentős és széles körű hatásai lehetnek az életére, és a kezelés az első lépés a jobb közérzethez.

Bár sok tünet hasonló, a tinédzserek másképp tapasztalhatják a depressziót, mint a felnőttek. A felnőttek általában szomorúságot éreznek, míg a tinédzserek gyakrabban súlyos ingerlékenységet.

Fontos felismerni azt is, hogy a normális érzelmek és hangulatváltozások eltérnek a depressziós epizódoktól. A depresszió azonosítása az első lépés a kezeléshez és kezeléshez.

A tinédzserek depressziós epizódjainak tünetei gyakran a következők:

  • gyakran szomorú vagy könnyes
  • ingerlékenyebbnek, dühösebbnek vagy ellenségesebbnek érzi magát, mint általában
  • reménytelennek érzi magát
  • alacsony önértékelés vagy bűntudat
  • alacsony energia
  • elveszíti érdeklődését vagy élvezetét a szokásos tevékenységei iránt
  • tartós unalom
  • elzárkózás a családtól és a barátoktól
  • koncentrációs vagy döntési nehézségek
  • alacsonyabb osztályok vagy iskolai teljesítmény
  • alvászavar
  • nehézségek a kapcsolatokban vagy a kommunikációban
  • étvágy- vagy súlyváltozások
  • gyakori fizikai panaszok, például fej- vagy gyomorfájás
  • önsértés vagy öngyilkossági gondolatok vagy cselekedetek

A depresszióban élő tizenévesek küzdhetnek az egészséges társadalmi és tudományos élet fenntartásáért. A depresszió kezelése és kezelése fontos a jelenlegi és jövőbeli jólét javítása érdekében.

Szeretne többet megtudni? A serdülőkori depresszió tüneteiről itt olvashat.

A depressziós rendellenességeknek ritkán van egyetlen oka. A kutatások azt sugallják, hogy a depressziót számos tényező kölcsönhatása okozza:

  • Genetika. A súlyos depresszió családtörténetét vizsgáló kutatások genetikai összetevőre utalnak, mint általában az affektív rendellenességekre. Az affektív rendellenességek közé tartozik a depresszió és a bipoláris zavar.
  • Biológia. Az agyi vegyi anyagok, mint a dopamin, a noradrenalin és a szerotonin, részt vesznek a depresszióban. Az újabb kutatások azt sugallják, hogy az idegsejtek kapcsolatai, a növekedés és a működés is nagy hatással lehetnek. Agyi struktúrákbeleértve a hippokampuszt, az amygdala -t és a prefrontális kéreget is, mind szerepet játszanak a depresszióban.
  • Környezet. A gyermekkori vagy serdülőkori káros gyermekkori élmények vagy traumák története szorosan összefügg a depresszióval. Ez magában foglalhatja a fizikai vagy szexuális bántalmazást, a családban bekövetkezett halált vagy traumatikus eseményeket.

A depresszió számos más kockázati tényezője növelheti a tinédzser depressziós epizódok valószínűségét. Ezek tartalmazzák:

  • súlyos élet stressz
  • egyéb mentális betegségek, például szorongás
  • egyenlőtlenségek, beleértve a szegénységgel, faji vagy nemi egyenlőtlenségeket is
  • veszteség vagy bánat élményei
  • családi konfliktus
  • krónikus betegség
  • jelentős életváltozások, például költözés vagy szülői válás

Minél több kockázati tényezővel találkoznak a serdülők, annál nagyobb a potenciális hatás a mentális egészségükre.

A tinédzserek számára a társadalom -a barátok, a család, a szórakoztatás és a média nyomása -növelheti a mentális egészségi állapot kockázatát.

A testkép, a megjelenés, a nemi identitás és a szexuális identitás kérdései gyakoriak a tinédzserek fejlődésében, és hozzájárulhatnak a depresszióhoz.

Szeretne többet megtudni? Itt olvashat a szexuális identitásról és arról, hogyan támogathat valakit az övék felfedezésében.

A migráns vagy elszegényedett közösségekből származó fiatalokat és különösen a lányokat aránytalanul érinti a depresszió és más mentális egészségi állapotok. Ez igaz a színes közösségekre is.

Az ilyen tinédzserek által tapasztalt környezeti kockázati tényezők nagyobb száma valószínűsíti a depresszió tüneteinek kialakulását. Ezek a környezeti tényezők a következők:

  • akut stressz
  • nem megfelelő táplálkozás
  • a stimuláció hiánya

A depresszió a tizenévesek magas kockázatú viselkedésével is összefügg, például:

  • túlzott szerhasználat
  • önsértés
  • szex védelem nélkül
  • öngyilkossági kísérletek

Számos tényező vezethet depresszióhoz, és mindenkinél más. Itt többet megtudhat a depresszió okairól és kockázati tényezőiről.

Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, depresszióval küzd, fontos, hogy komolyan vegye. A segítségnyújtás megváltoztathatja a világot.

Az orvossal vagy mentálhigiénés szakemberrel folytatott beszélgetés segíthet megérteni, min megy keresztül, és megtanulhatja, hogyan lehet megbirkózni a nyomasztó gondolatokkal és érzésekkel. Néha a gyógyszeres kezelés is segíthet.

A depresszió diagnosztizálásához orvosa vagy terapeuta beszélni fog Önnel arról, hogy mit tapasztal, és mennyi ideig voltak tünetei. Ha megengeded nekik, akkor a szüleiddel vagy a gondozóiddal is beszélhetnek.

Sokféle depresszió létezik, beleértve a leggyakrabban a súlyos depressziós rendellenességet (MDD) és a tartós depressziós rendellenességet (PDD). Minden típusnak különböző kritériumai vannak a diagnózishoz.

A gyermekeknél és serdülőknél előforduló súlyos depressziós epizódot legalább 2 hetes időszak határozza meg, amikor erősen ingerlékeny vagy szomorú hangulat uralkodik, vagy elveszíti érdeklődését a legtöbb tevékenység iránt. Legalább négy további tünetnek is jelen kell lennie ahhoz, hogy súlyos depressziós rendellenességet diagnosztizáljanak.

A PDD, amelyet korábban dysthymiának neveztek, a depresszió krónikusabb, de kevésbé súlyos formája. Jellemző rá az állandó ingerlékenység vagy depressziós hangulat, amely legalább 1 évig tart, a felnőttekkel ellentétben, ami 2 éves időszakot igényel a diagnózishoz.

A depressziós rendellenességek minden típusa kezelhető. Az orvos vagy a mentálhigiénés szakemberrel való konzultáció fontos első lépés.

A helyes diagnózis segít megtalálni a legmegfelelőbb és leghasznosabb kezelést. Különösen fontos, hogy a depresszióban szenvedő tizenévesek ellátást kapjanak, mivel a kezelés ezekben a fejlődési években fejlesztheti a mentális és fizikai egészséget hosszú távon.

E fontosság ellenére az NSDUH felmérése megállapította, hogy a súlyos depressziós epizódot átélt 12-17 éves tizenévesek mindössze 43,3% -a részesült kezelésben.

A kezelésnek az Önre és a tüneteire kell vonatkoznia, ezért mindig beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel, hogy meghatározza a legjobb utat.

Jól érezheti magát, ha kérdéseket tesz fel, és kétségeit vagy aggályait fejezi ki. A terápia vagy a gyógyszer különböző formái némi próbát és hibát igényelhetnek, ezért ne csüggedjen, ha nem látja azonnal a javulást.

A tinédzserek és a felnőttek depressziójának kezelése a következőket foglalhatja magában:

  • Gyógyszer. Sok antidepresszánst engedélyeztek a tizenévesek számára, és bizonyították, hogy azok hatékony. Ezek a leggyakrabban a fluoxetin (Prozac) és az escitalopram (Lexapro).
  • Pszichoterápia. Az Amerikai Pszichiátriai Társaság kamasz-viselkedésterápiát (CBT) és interperszonális terápiát (IPT-A) javasol a tinédzser depresszió kezelésére. A CBT a káros gondolkodási minták átformálására összpontosít, és az IPT-A segít a tizenéveseknek felismerni, hogy a kapcsolatok hogyan játszanak szerepet a depresszióban, és javítják a szociális és kommunikációs készségeket.
  • Önsegítő stratégiák. Bár az öngondoskodás nehéz lehet egy depressziós epizód alatt, a testmozgás, az egészséges táplálkozás követése, az éberség vagy a meditáció kipróbálása, valamint a szerettekkel töltött idő segíthet a tünetek javításában.

Bár több kutatásra van szükség, néhány tanulmányok azt jelzik, hogy a kezeléstípusok, például a fluoxetin és a CBT kombinációja különösen hatékony.

Szeretne többet megtudni? Merüljön el mélyen a depresszió kezelésében. Olvassa el útmutatónkat a depressziós érzések leküzdésére is.

Mint egy tinédzser szülője, tanára, gyámja vagy barátja, aki úgy gondolja, hogy depressziós lehet, fontos, hogy nyitott és fogékony legyen érzéseire. Ítélet nélküli és empatikus módon kérd meg őket, hogy fejezzék ki, amit tapasztalnak.

Hallgassa meg figyelmesen, és próbáljon megértéssel válaszolni, ne pedig előadást tartani. Bár egyes tinédzserek elutasítóak vagy haboznak megbeszélni érzéseiket veled, az első fontos lépés annak megmutatása, hogy törődsz és segíthetsz.

Beszélhet olyan orvossal vagy terapeutával is, aki ismeri a tinédzserek depresszióját.

A tizenévesek fogékonyabbak lehetnek a kezelésre, ha részt vesznek a döntéshozatalban, ezért feltétlenül hallgassa meg véleményüket. Ha gyógyszereket szednek vagy terápiát kapnak, akkor segíthet nekik abban, hogy a kezelésük a helyes úton maradjon.

A pozitív hozzáállás fenntartása és az eredmények elismerése, legyen az akár kicsi vagy nagy, fontos, mint egy depressziós tinédzser gondozója vagy barátja.

Óvatosan bátorítva őket arra, hogy növeljék társasági idejüket a barátaikkal és a családjukkal, és támogassák őket a megfelelő testmozgásban és alvásban, nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy jobban érezzék magukat.

Ha öngyilkossági gondolatokra vagy önkárosításra utaló kijelentéseket tesznek, vegye komolyan őket. Beszélgessen nyíltan és őszintén ezekről a gondolatokról és viselkedésekről, és kérje a mentálhigiénés szakember segítségét és szakértelmét.

Ha Ön vagy egy tinédzser, akit ismer, depressziós tüneteket tapasztal, a családtaggal, közeli barátjával, terapeutájával vagy orvosával való beszélgetés jó első lépés lehet.

Bármilyen mentális egészségi állapot, például depresszió kezelése során a türelem kulcsfontosságú.

Ne feledje, hogy a kezelés időt és erőfeszítést igényel. Az öngondoskodás apró változtatásai, például az otthoni jóga vagy meditáció, a barátokkal való találkozás, a naplóírás és a rendszeres alvási ütemterv betartása gyorsan segíthet a jobb közérzetben.

Még ha nem is tud pszichiáterhez vagy terapeutahoz fordulni, más források továbbra is rendelkezésre állnak. Ezek lehetnek iskolai tanácsadók, családtagok vagy segélyvonalak.

Itt vannak források a depresszió vagy az öngyilkosság kezelésére:

  • Anyagokkal való visszaélés és mentális egészségügyi szolgáltatások adminisztrációja Nemzeti segélyvonal: 1-800-662-HELP (4357)
  • Tini vonal: 800-852-8336
  • Nemzeti mentális betegségek szövetsége segélyvonal: 800-950-NAMI (6264)
  • Nemzeti öngyilkosságmegelőzési forródrót: 1-800-273-8255

Ha többet szeretne megtudni a tinédzserek depressziójáról, nézze meg ezeket a szervezeteket és hasznos forrásokat:

  • Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet: Tini depresszió
  • Egészségügyi szövetség a serdülőkori depresszió kezelésére (HEARD)
  • Kérdezd meg Alice -t!
  • Tini mentális egészség

Tini depressziós útmutató szülőknek

/>
A depresszióval küszködő tizenéveseknek több segítségre lehet szükségük, mint otthon. A Sundance Canyon Akadémián terapeutaink képzettek arra, hogy közvetlenül dolgozzanak olyan tizenévesekkel, akiknek segítségre van szükségük a depresszió leküzdésében. Értékes egy-egy és csoportterápiás foglalkozásokon keresztül a diákok megtanulják a pozitív megküzdési stratégiákat, amelyek segítenek átvészelni sötét hangulatukat. Vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy megtudja, milyen előnyökkel járhat iskolánk tizenéves fia számára.

A tinédzser évek nehézek lehetnek. Az otthoni élet, az iskolai munka és a társadalmi helyzetek között az élet elég stresszes lehet. Mindezeken felül a hormonok kezdenek nagy szerepet játszani a serdülőkori hangulatváltozásokban. A gyerekek ingadozni kezdenek a hormonvezérelt hangulatok hullámvölgyei között, és nehéz lehet megmondani, hogy valójában mit csinálnak.

A tinédzser több időt szeretne magára, mint korábban, és lehet, hogy visszahúzódóbb. A tinédzser évek során gyakori, hogy a gyerekek elkezdenek elhúzódni szüleiktől, és megpróbálnak nagyobb függetlenséget kifejteni. Szülőként fontos, hogy tudja, mi a különbség a rendszeres tinédzser hangulatingadozás és a komolyabb hangulatzavar között.


A tinédzserek depressziója az agy jutalmazási folyamatához kapcsolódik

A depresszió miatt magányosnak érezheti magát, de fény lehet az alagút végén.

sdominick/E+/Getty images Plus

Ossza meg ezt:

Szomorúnak lenni. Túl sokat alszik. Nem akar olyan dolgokat csinálni, amelyek korábban szórakoztatóak voltak. Az ilyen érzések a serdülőkor alatt jöhetnek és elmúlhatnak. De ha két hétnél tovább tartanak, akkor a depresszió jelei lehetnek. Ez egy súlyos mentális betegség, amely kezelést igényel. És feltűnően gyakori a tizenévesek körében. 18 éves korukban minden negyedik depressziós rohamot tapasztal. Valójában ez nem meglepő, mivel a stressz fő kiváltó tényezőnek tűnik.

Az emberek néha a szomorúságra gondolnak a depresszióról. Néhány depressziós ember szomorú. De sokan elveszítik érdeklődésüket a mindennapi tevékenységek iránt is. Nem izgulnak azokért a dolgokért, amiket egykor élveztek. Hiányzik belőlük a motiváció. Egyszerűen… üresnek érzik magukat. Alvászavaraik lehetnek, vagy túl sokat alszanak. Lehet, hogy többet is - vagy kevesebbet - esznek, mint általában.

A legtöbben szintén sok időt töltenek a negatív események visszajátszásával. Ezt és a negatív gondolatokra való összpontosítást ruminációnak (Rue-mih-NAY-shun) nevezzük. Ez arra készteti az embereket, hogy túl sokat gondoljanak arra, hogy mi tűnik rosszul az életükben. Az ilyen gondolatok hurokból táplálkoznak önmagukban, egyre rosszabbak.

A kérődző emberek beszippantanak negatív gondolataikba, és nehezen tudnak kiszabadulni. Daisy-Daisy/iStock/Getty Images Plus

A tudósok nem tudják biztosan, hogy a rombolás depressziót okoz -e. De „ha nem okoz depressziót, akkor minden bizonnyal állandósítja” - mondja Ian Gotlib. Pszichológus a kaliforniai Stanford Egyetemen. Gotlib egyike a sok tudósnak, akik megpróbálják megérteni a tinédzserek depresszióját.

Az emberek akkor diagnosztizálnak depressziót, ha kilenc fő tünet közül legalább ötöt tapasztalnak. Ezek közé tartozik a depressziós hangulat és az érdeklődés vagy az élvezetek elvesztése a tevékenységekben. Megváltozott alvási szokások és étvágy. Összességében alacsony energia. Szorongás és koncentrációs zavar. Bűntudat vagy alacsony önértékelés és gondolatok a halálról. Egyesek gyakoribbak, mint mások, de kevesen tapasztalják mindet.

Ezeknek a tüneteknek a különböző keverékei több százat jelentenek, mondja Gotlib. És ez bonyolultá teheti a depresszió kezelését. Előfordulhat, hogy az a kezelés, amely egy tünetcsoportú tinédzsernél működik, más felnőtteknél nem működik. A depresszió kutatói megtanulják, hogy az agy különböző változásai bizonyos tünetekhez köthetők. Amikor ezek a változások serdülőkorban következnek be, hosszú távú mentális egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

De van jó hír is. A fejlődő agy rugalmassága azt jelenti, hogy a tizenévesek képesek lehetnek megelőzni a hosszú távú problémákat, ha segítséget kérnek.

Nyomott? Hol keressünk segítséget

Az első hely egy megbízható felnőtt, például szülő vagy gyám, orvos, tanár vagy iskolai tanácsadó. Ha egy felnőtt nem jó választás, beszéljen egy barátjával. Rengeteg lehetőség van online és telefonon keresztül is:

A TXT4HELP 24/7 segítséget nyújt a válságban lévő tizenéveseknek. Írja be a „biztonságos” szót és tartózkodási helyét a 4HELP (44357) számra, hogy szöveges üzenetet kapjon egy helyi ifjúsági ügynökség telefonszámával.

A kábítószerrel való visszaéléssel és mentális egészséggel foglalkozó hatóság (SAMHSA) ingyenes, éjjel-nappal rendelkezésre álló segélyvonalat kínál az 1-800-662-HELP (4357) telefonszámon, és angol és spanyol nyelven küldi a hívókat a helyi mentális egészségügyi intézményekhez, támogató csoportokhoz és közösségi alapú szervezetek.

A Heard Alliance működtet egy válságos forródrótot az 1-800-273-8255 (TALK) telefonszámon, vagy küldje el a START üzenetet a 741-741 telefonszámon.

Tudjon meg többet a depresszióról és a rendelkezésre álló forrásokról a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézetben és a Serdülő Egészségügyi és Orvostudományi Társaságban.

Minden a jutalmakról

Az emberi agy sokat változik a gyermekkor és a korai felnőttkor között. Ez idő alatt nő és fejlődik. De a különböző területek különböző ütemben érik.

Az érzelmek feldolgozásában részt vevő területek korán érlelődnek. Ezek az úgynevezett limbikus rendszer részét képezik. A Gotlib egy motorhoz hasonlítja. Ez a rendszer az, ami felpezsdít bennünket. A prefrontális kéreg ezzel szemben úgy működik, mint a fékek. Önuralmat próbál kifejteni a limbikus rendszer impulzív késztetéseinek lenyomásával. De a prefrontális kéreg tovább érlelődik - jóval a húszas éveiben.

A limbikus rendszer egy része szerepet játszik a motivációban és a jutalmakban. Az egyik terület különösen a hasi striatum (VEN-trahl Stry-AY-tum). Ez a terület az agy mélyén fekszik, és befolyásolja, hogy ki akarunk -e próbálni valamit. Ha mégis kipróbáljuk, az is befolyásolja, hogy mennyire élvezzük. Ez a terület az egyik oka annak, hogy a tizenévesek hajlamosak impulzív lenni. Az izgalomra összpontosítanak, de még nem ismerik jól a kockázatokat.

Ha a hasi striatum nem működik megfelelően, ez hozzájárulhat a depresszióhoz. Ez azért van, mert ez a régió elengedhetetlen az izgalomhoz, a várakozáshoz és az élvezethez. Ha nem érezzük ezeket az érzelmeket, elveszítjük az érdeklődést az egykor őket kiváltó tevékenységek iránt. Az ebből fakadó apátia „a depresszió egyik legfontosabb tünete” - mondja Deanna Barch. Pszichológus a washingtoni egyetemen, St. Louis, Mo.

De a hasi striatum nem működik egyedül. Két másik területtel is együttműködik, amelyekről úgy gondolják, hogy segítik a jutalmak feldolgozását. Az elülső cingulátum (SING-gyew-let) a limbikus rendszer része. Segít a döntések meghozatalában, az impulzusok irányításában és az érzelmek szabályozásában. Aztán ott van a parietális (Pu-RY-eh-tul) kéreg. Részt vesz az öntudatosságban. Mindhárom terület együtt jár, ha valami jóra vagy rosszra számítunk. Azt is regisztrálják, ha valami jó vagy rossz történik.

Hogyan méri az agy a jutalmakat

Barch tudni akarta, hogyan befolyásolja a depresszió az agy jutalmazó régióit. Együttműködött Katherine Luking pszichológussal, szintén a Washington Egyetemen. Csoportjuk 100 tinédzserrel dolgozott, akik 16-18 évesek voltak. Barch kisgyermekkora óta dolgozott velük. Ehhez a tanulmányhoz a tizenévesek bejöttek a laborba, hogy virtuális kártyajátékot játsszanak.

A tizenévesek e négy jel egyikét látták, hogy segítsenek eldönteni, nyerhetnek -e vagy elveszíthetnek minden kártyát. Katherine Luking/Washingtoni Egyetem

A csapat azt mondta a gyerekeknek, hogy pénzt nyernek, ha helyesen tippelik, hogy nyernek vagy veszítenek a játék minden fordulójában. A tinédzserek idő előtt kaptak egy tippet, hogy segítsenek nekik találgatásaikban. Játék közben a gyerekek fejükön elektródahálót viseltek. Elektromos impulzusokat vett fel agyuk különböző területeiről. Az elektródák lehetővé tették a kutatók számára, hogy valós időben lássák, hogyan reagáltak ezek az agyak a győzelmekre és veszteségekre, különösen a jutalmazási régiókban.

Azok a gyerekek, akik tinédzserként először tapasztalták a depressziót, nem reagáltak nagy mértékben a győzelmekre. De a veszteségekre adott válaszuk erősnek bizonyult. „Jobban fájnak” - magyarázza Luking. Ennek oka az lehet, hogy szomorúnak vagy lehangoltnak érezték magukat, jegyzi meg, és ezek az érzések eltúlzottak voltak, amikor elvesztették.

Azok a tizenévesek viszont, akik először az óvodában tapasztaltak depressziót, nem mutattak sok agyi választ a győzelmekre vagy veszteség. Ez kapcsolódhat az apátia érzéséhez, mondja Luking. „Mindkét típusú visszajelzésre„ zsibbadó ”hatást ér el az adott tünet mellett” - jegyzi meg. Ezeknek a gyerekeknek nincs örömük a győzelemből. De a veszteség sem csíp.

Barch és Luking szerint a korai élettapasztalatok szerepet játszanak a későbbi apátia érzésének kialakításában. Ha nem tudja élvezni a dolgokat az élet korai szakaszában, mondja Barch, akkor „beállíthatja az agyát, hogy kevésbé reagáljon a jó dolgokra a jövőben”.

Az elektródák sapkája rögzíti az agyi tevékenység mintáit. Barch és Luking tanulmányának résztvevői hasonló elektródakészletet viseltek. Latsalomao/iStock/Getty Images Plus

Eredményeiket más kutatások is alátámasztják.

Számos tanulmány például azt találja, hogy a korai életkori stressz, mint például az elhanyagolás vagy a bántalmazás, később depresszióba sodorhatja a gyerekeket. Mások úgy találják, hogy a serdülőkorban vagy későbbi stresszes esemény kiváltja a rendellenességet. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a mentális zavar kialakulásának két része van, mondja Gotlib. Az első egyfajta sebezhetőség. Ez lehet genetikai. Vagy ez lehet az egyik stresszes esemény az élet elején. A második súlyos stresszt tapasztal az élet későbbi szakaszában. Ez lehet például egy szeretett személy elvesztése, vagy bántalmazás.

"Genetikai hajlama lehet a depresszióra" - mondja Gotlib. De „ha nem tapasztalsz jelentős stresszt, akkor átélheted az életet anélkül, hogy valaha is kifejtenéd a rendellenességet.” Másrészt, aki nem hajlamos, stresszt tapasztalhat, de nem alakul ki depressziója - jegyzi meg. Mindkét rész szükséges a depresszióhoz vezető változások kiváltásához.

Kapcsolatok létrehozása

A tinédzser fejlődő agyában bekövetkező változások extra érzékennyé tehetik a stresszt. Az agy több milliárd neuront tartalmaz. A fejlődés során ezek a sejtek hosszú kiterjesztéseket növesztenek, amelyeket axonoknak neveznek. Az axonok végei jeleket küldenek más idegsejteknek. Ezt úgy teszik, hogy neurotranszmittereknek nevezett vegyi anyagokat bocsátanak ki. Az agy idegsejtjei így „csevegnek” egymással.

Sok kapcsolat alakul ki egyetlen agyrégión belül. Mások összekötik az egyik régiót a másikkal, például a távolsági autópályákat. A legtöbb régió közötti kapcsolat az élet korai szakaszában alakul ki. De a limbikus rendszer és a prefrontális kéreg között lévők a serdülőkorban kapcsolódnak össze. Ekkor a fékek lassítani kezdik ezeket az érzelmi impulzusokat.

Mindez minden tinédzser agyában történik. De add hozzá a depressziót, és van egy recepted a hosszú távú mentális egészségügyi problémákra. Ennek az az oka, hogy a depresszió megváltoztatja az agyi kapcsolatok kialakulását. Ez igaz a prefrontális kéregben, jegyzi meg Cecilia Flores. A kanadai Montreal -i McGill Egyetem idegtudósa. Még ennél is fontosabb, teszi hozzá, hogy ez igaz az agyi régiók közötti kapcsolatokra.

Az axon vége kémiai neurotranszmittereket szabadít fel, amelyek kommunikálnak a következő neuronnal. deliormanli/E+/Getty Images Plus

Flores megpróbálta megérteni, hogy mi vezeti az axonokat növekedésük során. Honnan tudják, hogy melyik agyrégió a „helyes”, amelyhez kapcsolódniuk kell? Honnan tudják, hogy beszélgetni kezdenek az egyik neuronnal a másik helyett?

A rágcsálók és főemlősök agya hasonló összefüggéseket mutat. Így Flores és laborja serdülő egerekben tanulmányozza őket. Az egerek használatának előnye, hogy a kutatók később az agyukba nézhetnek. Nyomon tudják követni az idegsejteket egyik helyről a másikra. Megvizsgálhatják azokat a specifikus molekulákat, amelyek befolyásolják az idegsejtek növekedését. És láthatják, hogy mi okozhatja a viselkedés megváltozását.

Ahogy az emberekben, a stressz is megváltoztathatja az egerek viselkedését a depresszióhoz hasonló módon. Például az egerek általában a cukros vizet választják a sima víz helyett. De stresszhelyzetben már nem a cukros opciót részesítik előnyben. Az egerek társasak is. De a „depressziós” egerek nem szocializálódnak, ha lehetőséget kapnak.

Az egerek agyi kapcsolatai, amelyek ezt a viselkedést mutatják, szintén eltérőek. Flores és munkatársai két agyi vegyi anyagra összpontosítottak: a DCC-re és a Netrin-1-re. Mindkettő segít a növekvő axonok megfelelő célba vezetésében. Bőségesen megtalálhatók azokban az idegsejtekben is, amelyek reagálnak, amikor az emberek (és egerek) jutalmat várnak vagy kapnak.

A stressz megváltoztathatja a génexpressziót mind az egerekben, mind az emberekben, és hosszú távú agyi változásokhoz vezethet, amelyek befolyásolhatják a mentális egészséget. Alice Morgunova/McGill Egyetem

Ezek az idegsejtek dopamin neurotranszmittert használnak. „A dopamin -kapcsolatok nagyon fontosak” a jutalomfeldolgozásban, mondja Flores. A DCC és a Netrin-1 együtt új kapcsolatokat koreografál ezeknek az idegsejteknek és a prefrontális kéregnek-magyarázza. És különösen aktívak a serdülőkorban.

A stressz hatására a Netrin-1 és a DCC rossz agyi régiókban jelenhet meg-jelentette be tavaly ő és csapata. Amikor ez megtörténik, egyes axonok ott csatlakoznak, ahol általában nem. A kapcsolatok egyes neuronok között megszakadhatnak, míg mások között új kapcsolatok alakulhatnak ki.

A DCC szintje általában felnőttkorban csökken. Úgy tűnik, ez stabilizálja és védi az agyi kapcsolatokat, magyarázza Flores. De a DCC nem csökkenhet a depressziós emberek vagy a stresszes egerek agyában.

Ő és csapata megvizsgálták az öngyilkosságban meghalt depressziós emberek agyát. Magas DCC -szintet találtak a prefrontális kéregben. Ez arra utal, hogy ezekben az agyi régiókban a kapcsolatok folyamatosan változnak, mondja. Ez viszont megzavarhatja az érzelmi impulzusok és a fékek egyensúlyát-és mentális egészségügyi problémákhoz vezethet. De sok még nem ismert, hogyan történhet ez - teszi hozzá.

A zaklatás vagy más stresszes események depressziót válthatnak ki a serdülőknél. Courtney Hale/iStock/Getty Images Plus

A stressz kontrollálása

Tanulmány a tanulmány után megállapítja, hogy a stressz depressziót válthat ki. Nemrégiben Flores csapata talált egy lehetséges kapcsolatot a stressz és a DCC között. Egy apró, miR-218 nevű molekula lenyomhatja a DCC-szintet az idegsejtekben. De a stresszes agyban kevesebb a miR-218. Ez növeli a DCC-szintet, valamint a depresszióhoz hasonló viselkedéshez kapcsolódó agyi változásokat.

Csapata tavaly október 15 -én ismertette eredményeit Biológiai Pszichiátria.

Amikor a stressz elnyomja a miR-218-at a tinédzser agyában, „változásokat látunk a DCC-ben, de a még fejlődő agyban”-mondja Flores. "Tehát a látott változások következményei nagyok." A két agyrégiót összekötő axonok most rossz irányba nőhetnek. Ez olyan agyat hozhat létre, amely nincs megfelelően „bekötve”.

Felnőtteknél a változások inkább egy régión belül lokalizálódnak. És a hatások „nem olyan nagyok, mert a távoli régiók közötti kapcsolatok már kialakultak” - mondja. Az ilyen megváltozott vezetékek a tinédzser években összefüggésben lehetnek azzal, hogy azok az emberek, akik serdülőkorban először tapasztalnak depressziót, gyakrabban fordulnak elő felnőttkorban.

Jelenleg a pszichiáterek úgy kezelik a depressziót, hogy felírnak egy kezelést, és megnézik, működik -e. Ha nem, megpróbálnak másikat. A legtöbb ember reagál valamilyen terápiára, de nem mindig az első, amelyet felírnak. Flores reméli, hogy kutatása ki fogja venni a találgatások egy részét a kezelésből. Segíthet rámutatni arra, hogy mi fog a legjobban működni a beteg tünetei mögött meghúzódó agyi változások alapján.

Pedagógusok és szülők, iratkozzon fel a csalólapra

Heti frissítések a használathoz Tudományos hírek diákoknak a tanulási környezetben

Egy napon a tudósok azonosíthatják azokat a módszereket, amelyek megakadályozzák, hogy az axonok eleve rossz módon kapcsolódjanak össze. Ez csökkentheti a mentális egészségügyi problémákat világszerte.

Egyelőre van remény. „Az agy kamaszkorban még nagyon képlékeny” - mondja Flores. A kábelezési problémákat még az agy teljes érése előtt meg kell oldani. A tizenévesek „kihasználhatják ezt” - mondja Flores. "Legyen kitéve jó környezetnek, egészséges élményeknek, gazdagodásnak." Mindegyik jótékony hatással lesz az agyadra hosszú távon.

„Beszéljen valakivel, ha rosszul érzi magát és depressziós” - teszi hozzá Gotlib. A depresszió „az egyik pszichiátriai betegség közül a legkönnyebben kezelhető” - mindaddig, amíg az emberek segítséget kérnek. Sok ember számára elegendő lehet egy mentálhigiénés szakemberrel való beszélgetés a normális érzések és viselkedés helyreállításához. Másoknak szükségük lehet gyógyszeres kezelésre. "Sok lehetőség működik" - jegyzi meg Gotlib. Kérjen segítséget, és tudja, hogy nincs egyedül.

Fontos megjegyzés: 2016 -tól az öngyilkosság a második leggyakoribb halálok a 15 és 29 év közötti fiatal felnőttek körében. Ha Ön vagy egy ismerőse öngyilkossági gondolatoktól szenved, kérjen segítséget. Az Egyesült Államokban felhívhatja a Nemzeti öngyilkosságmegelőzési forródrótot, 1-800-273-TALK (8255). Vagy küldhet szöveget a 741-741-es telefonszámon. Kérlek, ne szenvedj csendben.

Erő szavak

serdülőkor: A fizikai és pszichológiai fejlődés átmeneti szakasza, amely a pubertás kezdetén kezdődik, jellemzően 11 és 13 éves kor között, és felnőttkorban ér véget. Az ebben a szakaszban lévő embereket úgy hívják serdülők.

elülső: Melléknév jelentése valamely szerkezet eleje közelében, vagy jelenthet korábbi ónidőt.

szorongás: Ideges reakció az eseményekre, amelyek túlzott nyugtalanságot és félelmet okoznak. A szorongásos embereknél akár pánikrohamok is kialakulhatnak.

fásultság: Lapos hangulat, ahol közömbös az emberek, a lehetőségek és az őket körülvevő környezet. Jelzi a lelkesedés hiánya a dolgok iránt, hogy nem törődik többé.

étvágy: Az evés vagy ivás vágya, gyakran az éhség miatt.

axon: Az idegsejt hosszú, farokszerű kiterjesztése, amely elektromos jeleket vezet a sejtről.

viselkedés: Az a mód, ahogyan valami, gyakran személy vagy más szervezet másokkal szemben cselekszik, vagy maga viselkedik.

sejt: A szervezet legkisebb szerkezeti és funkcionális egysége. Jellemzően túl kicsi ahhoz, hogy szabad szemmel láthassuk, vizes folyadékból áll, amelyet membrán vagy fal vesz körül. Méretüktől függően az állatok ezrektől trilliósejtekig terjednek. A legtöbb élőlény, például élesztőgombák, penészgombák, baktériumok és egyes algák csak egy sejtből állnak.

koreográfia: (n. koreográfia) A bonyolult előadás minden egyes lépésének megtervezésének vagy megtervezésének folyamata (legyen szó táncról, korcsolyázásról vagy a színpadon történő mozgásokról néhány darabban). Vagy beállíthatja a vezérlőket, hogy beállítsa az egyes résztvevők szerepét valamilyen precíziós műveletben (például a csatatéri támadási tervben vagy a felvonuló zenekar félidős megjelenítésében). Az a személy, aki ezt a tervezést végzi, koreográfusként ismert.

kolléga: Valaki, aki egy másik munkatársával vagy csapattagjával dolgozik.

kéreg: A szerv legkülső része, például a vese vagy az agy. Vagy egyes mikrobák vagy növények külső része, például a fa kérge vagy a mangó héja. (hajban) A hajszál fehérje alapú rétege (a hajszínért felelős réteg), amely a kutikula alatt található.

depresszió: (az orvostudományban) Mentális betegség, amelyet tartós szomorúság és apátia jellemez. Bár ezeket az érzéseket olyan események is kiválthatják, mint például egy szeretett személy halála vagy egy új városba költözés, amely általában nem tekinthető „betegségnek” - kivéve, ha a tünetek elhúzódnak, és nem károsítják az egyén normális napi teljesítményét. feladatok (például munka, alvás vagy másokkal való kapcsolattartás). A depresszióban szenvedők gyakran úgy érzik, hogy nincs elég energiájuk ahhoz, hogy bármit is megtehessenek. Nehezen tudnak koncentrálni a dolgokra, vagy érdeklődést mutatni a normális események iránt. Sokszor úgy tűnik, hogy ezeket az érzéseket semmi sem váltja ki, a semmiből megjelenhetnek.

fejleszteni: (n. fejlődés) Feltűnni vagy létrejönni, akár természetes úton, akár emberi beavatkozás révén, például gyártással. (a biológiában) Organizmusként növekedni a fogantatástól a felnőttkorig, gyakran változásokon megy keresztül a kémia, a méret, a mentális érettség vagy néha az alak.

rendellenesség: (az orvostudományban) Olyan állapot, amelyben a szervezet nem működik megfelelően, ami betegségnek tekinthető. Ezt a kifejezést néha fel lehet cserélni a betegségekkel.

megzavarni: (n. zavar) Valami szétszedése megszakítja valaminek a normál működését, vagy valami rendes szervezetét (vagy rendjét) rendetlenségbe taszítja.

dopamin: Neurotranszmitter, ez a vegyi anyag segíti a jelek továbbítását az agyban.

elektróda: Olyan készülék, amely áramot vezet, és kapcsolatba kerül az elektromos áramkör nem fém részével, vagy érintkezik valamivel, amelyen keresztül elektromos jel mozog.

Visszacsatolás: Egy adott cselekedetet vagy döntést követő válasz vagy értékelés. Vagy egy folyamat vagy folyamatok kombinációja, amelyek valamilyen irányú változást hajtanak vagy eltúlznak.

genetikai: A kromoszómákhoz, a DNS -hez és a DNS -ben lévő génekhez kapcsolódik. Az ezen biológiai utasításokkal foglalkozó tudományterület genetika néven ismert. Az ezen a területen dolgozó emberek genetikusok.

impulzív: (n. impulzivitás) Gyors cselekvés, nem hajlandó várni. Nem kell várni a mérlegelésre vagy a következmények mérlegelésére.

link: Kapcsolat két ember vagy dolog között.

lokalizált: Melléknév valamihez, aminek nagyon helyi hatása van. (antonym: széles vagy messzemenő)

képlékeny: Valami, amelynek alakja megváltoztatható, általában kalapáccsal vagy más módon deformálódva a nyomással. (társadalomtudományban) Társadalmi nyomással vagy logikával megváltoztatható attitűdök vagy viselkedések.

érett: (adj.) Felnőtt egyén vagy valami felnőtt és teljesen kifejlett (nem fiatalkorú) alakjának a jelentése. (ige) Valami bonyolultabb és felnőtt formája felé fejlődni-vagy élni-akár élőlény, akár technológia, akár ötlet.

mentális egészség: Kifejezés valakinek az érzelmi, pszichológiai és szociális jólétére. Arra utal, hogy az emberek hogyan viselkednek önmagukban, és hogyan lépnek kapcsolatba másokkal. Ez magában foglalja, hogy az emberek hogyan döntenek, hogyan kezelik a stresszt és hogyan kezelik a félelmet vagy a szorongást. A rossz mentális egészséget kiválthatják a betegségek, vagy csupán az élet kihívásaira adott rövid távú választ tükrözik. Bármely korú embernél előfordulhat, a csecsemőktől az idősekig.

ideg: Hosszú, finom szál, amely jeleket továbbít az állat testén. Az állat gerincén sok ideg található, amelyek közül néhány szabályozza a lábainak vagy uszonyainak mozgását, és vannak, amelyek olyan érzéseket közvetítenek, mint a meleg, hideg vagy fájdalom.

idegsejt: Impulzusvezető sejt. Ilyen sejtek találhatók az agyban, a gerincoszlopban és az idegrendszerben.

idegtudós: Valaki, aki tanulmányozza az agy és az idegrendszer más részeinek szerkezetét vagy működését.

neurotranszmitter: Vegyi anyag, amelyet egy neuron végén bocsátanak ki, hogy üzenetet vigyenek a szomszédos sejthez. Ez a vegyi anyag áthalad a két sejt közötti térben, majd a szomszédos sejtek molekuláihoz kötődve üzenetet továbbít. A neurotranszmitterek felszabadulnak az idegsejtekből, és kötődhetnek idegsejtekhez vagy más típusú sejtekhez, beleértve azokat is, amelyek izmokat vagy mirigyeket alkotnak.

prefrontális kéreg: Az agy szürkeállományának egy részét tartalmazó régió. A homlok mögött helyezkedik el, szerepet játszik a döntések meghozatalában és más összetett mentális tevékenységekben, az érzelmekben és a viselkedésben.

főemlős: Az emlősök sorrendje, amely magában foglalja az embereket, a majmokat, a majmokat és a rokon állatokat (mint például a tarsiers, a Daubentonia és más makok).

pszichiáter: Orvos, aki sok éven át tanul az emberi elme betegségeinek tanulmányozására és kezelésére. A kezelések beszélő terápiákból, vényköteles gyógyszerekből vagy mindkettőből állhatnak. Ez az orvosi terület pszichiátria néven ismert.

pszichológus: Tudós vagy mentálhigiénés szakember, aki tanulmányozza az emberi elmét, különösen a tettek és viselkedések vonatkozásában.

valós idő: Az a kifejezés, amely a közvetlenséget jelképezi, amikor valamit tanulmányoznak, rögzítenek és/vagy jelentenek, amikor ez történik.

jutalom: (Az állatok viselkedésében) Olyan inger, például ízletes étel pellet, amelyet egy állatnak vagy személynek kínálnak, hogy rávegyék a viselkedésük megváltoztatására vagy egy feladat megtanulására.

kockázat: Annak az esélye vagy matematikai valószínűsége, hogy valami rossz történhet. Például a sugárzásnak való kitettség rákos megbetegedést jelent. Vagy maga a veszély - vagy veszedelem. (Például: A rákos kockázatok között az emberek szembesültek a sugárzással és az arzénnal szennyezett ivóvízzel.)

rágcsáló: A Rodentia rendű emlős, egy csoport, amely egereket, patkányokat, mókusokat, tengerimalacokat, hörcsögöket és töviseket foglal magában.

társadalmi: (adj.) Az emberek összejöveteleire vonatkozó kifejezés olyan állatokra (vagy emberekre) vonatkozik, akik inkább csoportokban léteznek. (főnév) Emberek összegyűjtése, például azoké, akik egy klubhoz vagy más szervezethez tartoznak, hogy élvezzék egymás társaságát.

feszültség: (a biológiában) Egy tényező - például szokatlan hőmérséklet, mozgás, nedvesség vagy szennyezés -, amely befolyásolja egy faj vagy ökoszisztéma egészségét. (pszichológiában) Az a mentális, fizikai, érzelmi vagy viselkedési reakció egy eseményre vagy körülményre (stresszor), amely megzavarja az ember vagy állat szokásos állapotát, vagy fokozott követelményeket támaszt egy személy vagy állat pszichológiai stresszével szemben, lehet pozitív vagy negatív.

stresszor: Valami, ami stresszt vált ki egyénben vagy rendszerben.

tünet: Általában egy betegségre jellemző fizikai vagy mentális mutató. Néha egyetlen tünet - különösen általános, mint például láz vagy fájdalom - a sokféle sérülés vagy betegség bármelyikének jele lehet.

hasi striatum: Az agy mélyén elhelyezkedő régió, amelyet az agy jutalomközpontjának neveznek.

virtuális: Majdnem olyan, mint valami. Egy tárgy vagy fogalom, amely gyakorlatilag valós, szinte igaz vagy valós lenne - de nem egészen. A kifejezést gyakran arra használják, hogy valami olyan dologra utaljon, amelyet egy számítógép modellezett vagy valósított meg számok felhasználásával, nem pedig valós részek használatával.

Idézetek

Folyóirat: J. C. Walker és mtsai. Tanulmányi protokoll a tinédzser -gyulladás glutamát -érzelemkutatására (TIGER). Határok az emberi idegtudományban. Kt. 14., 2020. október 19., p. 585512. doi: 10.3389/fnhum.2020.585512.

Folyóirat: A. Torres-Berrío és mtsai. A Netrin-1/DCC útmutatási útvonala, mint molekuláris célpont a depresszióban: transzlációs bizonyítékok. Biológiai Pszichiátria. Kt. 88., 2020. október 15., p. 611. doi: 10.1016/j.biopsych.2020.04.025.

Folyóirat: N. Tottenham & amp. Galván. Stressz és serdülőkori agy: Amygdala-prefrontális kéreg áramkör és ventrális striatum, mint fejlődési célok. Idegtudományok és biológiai viselkedési vélemények. Kt. 70., 2016. november, p. 217. doi: 10.1016/j.neubiorev.2016.07.030.

Folyóirat: B. Goff és N. Tottenham. Korai életkori nehézségek és serdülőkori depresszió: a ventrális striatumot érintő mechanizmusok. CNS spektrumok. Kt. 2015. augusztus 20., p. 337. doi: 10.1017/S1092852914000674.

Alison Pearce Stevensről

Alison Pearce Stevens egykori biológus és örökké tudós stréber, aki gyerekeknek ír a tudományról és a természetről. Férjével, két gyermekükkel és egy kis bújós (és nem túl bújós) vadállatokkal él.

Tanulmányi források ehhez a cikkhez További információ

A cikkhez ingyenes oktatói források állnak rendelkezésre. Regisztráljon a hozzáféréshez:


Tévhitek a depresszióról a tizenéveseknél

A depresszió olyan mentális betegség, amely számos formában jelentkezik, de nehéz lehet észlelni, különösen tizenéves korban. Tizenéveseknél a jelek gyakran finomabbak, és nehéz felismerni őket. Annak érdekében, hogy a szülők felismerjék a tinédzserek depresszióját, ez a cikk áttekinti a depresszióval kapcsolatos gyakori tévhiteket, és megvitatja, mit kell keresnie, ha gyanítja, hogy tinédzsere depressziós.

Azt gondolhatja, hogy normális a szomorúság, néha mindenki szomorú.

Nem ritka, hogy a tizenévesek szomorúak az életükben történtek miatt. Az iskola, a munka és a család között mindig érzelmi zűrzavar van, nem? De sok különbség van a normális szomorúság és a depresszió között, ezért lehet annyira érvénytelen, ha valaki azt mondja, hogy "mindenki hasonlóképpen érzi magát" és "vagy" jobb lesz ”.

Ha tinédzsere azt gondolja, hogy depressziós lehet, ne minimalizálja a küzdelmeit azzal, hogy „mindenki ezt átéli” és#8211 még akkor is, ha ezt tizenéves korában tapasztalta. Hallgassa meg és legyen fogékony a tinédzser gondolataira és érzéseire. Ez segít szorosabb kapcsolatot kialakítani kettőtök között, de segíti őket mentális egészségügyi útjukon is.

tinédzser depresszió

Azt gondolhatod, hogy a tinédzsered el van kényeztetve, és igazad lehet.

Mindenkinek megvan a maga módja az élettel való megbirkózásra, és ha valakinek az a stílusa, hogy egész idő alatt dühös vagy frusztrált, akkor úgy tűnhet, mintha csak egy elkényeztetett csávó lenne. A tinédzser nagyon elkényeztetett lehet, de ha a tinédzser nem tud semmit megtenni anélkül, hogy hozzáállna hozzá, akkor ez egy másik jele annak, hogy valami komolyabb dolog történik.

A kulcs itt nem az, hogy érzelmileg cselekszik -e a tinédzser, hanem inkább az, ami elsődlegesen arra készteti őket, hogy így legyenek: kötekedés a társaktól, családi viták, igazságtalan bánásmód az iskolában vagy az elszakadás érzése, mert senki sem érti, mit tapasztalnak. Ezeknek a mintáknak a felismerése segít megtudni, hogy a depresszió mikor befolyásolhatja tinédzser viselkedését.

Attól, hogy ajándékokat adsz gyermekednek, és szeretettel rontod el, még nem biztos, hogy nem lesz depressziós. A tinédzserek depresszióját nem mindig családi vagy életproblémák okozzák, néha a házon kívül is történnek dolgok. Néha még kémiai egyensúlyhiány is jelentkezik. A tanulság itt: igen, még az elkényeztetett, szeretett gyerekek is depressziósak lehetnek. Ez nem a te hibád, vagy az övék, de korán kell foglalkozni vele, hogy ne legyen rosszabb. Még mindig nem igazán tudom, hogy mi váltotta ki a tinédzser depressziót, nem volt traumám, szerető támogató családból származom, de mégis mélyen egy nagyon sötét helyre zuhantam.

A tizenévesek depressziója és a lustaság hasonló divatban jelentkezhet.

A tizenévesek lusták lesznek, ez normális. Ha valaki depresszió vagy más mentális betegségek jeleit mutatja, nem biztonságos csak azt mondani neki, hogy lusta és nem tapasztal problémákat. Az ilyen elbeszélések károsak nemcsak a tinédzser mentális jólétére és#8211, de akár tönkretehetik a velük való kapcsolatot. A depresszió fizikai és szellemi kimerültséget okozhat.

Nem könnyű megmondani, hogy egy tinédzser depressziós.

Sokan azt hiszik, hogy képesek észlelni a jeleket, és meg tudják állapítani, ha valaki depressziós. Ez gyakori tévhit, mert a mentális betegség az, amit belülről érzünk, és nem az, ami kívülről látható. Ez a szülőknek írt könyv felbecsülhetetlen értékű olvasmány ‘Hogyan nevelj felnőttet ’

A depresszió jelei és tünetei tinédzserekben

A felnőttekkel ellentétben, akik képesek önállóan segítséget kérni, a tizenévesek a szülőkre, tanárokra vagy más gondozókra támaszkodnak, hogy felismerjék szenvedésüket, és megkapják a szükséges segítséget. De ez nem mindig könnyű. Egyrészt a depressziós tizenévesek nem feltétlenül tűnnek szomorúnak. Ehelyett az ingerlékenység, a harag és az izgatottság lehet a legszembetűnőbb tünet.

  • Szomorúság vagy reménytelenség
  • Ingerlékenység, harag vagy ellenségeskedés
  • Könnyes vagy gyakori sírás
  • Visszavonás a barátoktól és a családtól
  • A tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
  • Gyenge iskolai teljesítmény
  • Az étkezési és alvási szokások megváltozása
  • Nyugtalanság és izgatottság
  • Értéktelenség és bűntudat érzése
  • A lelkesedés és a motiváció hiánya
  • Fáradtság vagy energiahiány
  • Koncentrációs nehézség
  • Megmagyarázhatatlan fájdalmak
  • Halál vagy öngyilkosság gondolatai

A tinédzsered ma boldog volt, ezért azt gondolhatod, hogy nem lehetnek depressziósak.

A depressziós emberek még mindig érezhetik a boldogságot, néha úgy is, mintha boldogok és izgatottak lennének. Összehasonlítva a látottakat és azok érzéseit, amelyekről azt mondják, hogy veszélyesnek érzik magukat nemcsak a mentális egészségükre nézve, hanem tönkretehetik annak esélyét, hogy a tinédzser bízik benned.

Azt gondolhatja, hogy a depresszió a tinédzser lét egy másik része, de nem az.

Sokan úgy érzik, hogy a depresszió csak egy része a tinédzser kornak. Ez nem igaz! Noha normális, hogy a tinédzserek mindenhol érzelmeket váltanak ki, nem normális, hogy mindenki depresszióban szenved, és különösen nem ugyanabban az életkorban vagy körülbelül ugyanabban az időben.

A tinédzserek nincsenek egyedül tapasztalva ezeket az érzéseket, és tudnia kell, hogy olyan sok erőforrás áll rendelkezésükre, mint a család, a barátok és még a szakmai segítség is.

A tizenévesekre jellemző, hogy néha rosszkedvűek vagy ingerlékenyek. Sok dolog okozhatja a tinédzserek gyors hangulatváltozását, beleértve a hormonokat és a stresszt. A tinédzserek a „normális” tinédzser kedélyességtől eltekintve még mindig depresszióban vagy más mentális betegségekben szenvedhetnek. Óriási segítséget nyújt az, ha a tinédzser által tapasztalt tünetek tetején marad, valamint a szájából kijövő szavak hallgatása.

A tinédzserek és a felnőttek depressziója nem ugyanaz.

A depressziós tinédzsereknek más érzéseik és hangulataik lehetnek, mint más tinédzsereknek. Úgy érezhetik, hogy nem érdemlik meg, hogy valami jó történjen az életükben, vagy hogy soha semmi nem lesz jobb. Ez nem ugyanaz, mint például szomorúság, például egy szakítás miatt, ami idővel változhat. Ez a reménytelenség érzése több, mint egyszeri kék érzés egy bizonyos helyzetben (például, ha nem hívják meg a bálra).

A tizenévesek és a felnőttek mentálisan és fizikailag olyan sok különbséget mutatnak, hogy depressziójuk nem nézhet ki egyformán. A tinédzser mentális betegségeinek aláásása, mert úgy gondolja, hogy eltérnek a felnőtt jelektől, senkinek sem fog sikerülni. Ha aggódik a tinédzser depressziója miatt, kérjen szakképzett segítséget, mivel gyakran szükség van speciális szolgáltatásokra.

Végül, ha Ön egy depressziós tinédzser szülője, kérjük, ne feledje, hogy a dolgok javulhatnak.


A mentális betegségek elterjedtsége tizenéves korban

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet becslése szerint a serdülők 49,5% -a tapasztal mentális betegséget 13 és 18 év között.

A tinédzsereknél leggyakrabban előforduló mentális egészségügyi rendellenességek a következők:

  • ADHD
  • Hangulati zavarok
  • Magatartási zavar
  • Szorongási zavarok
  • Pánikbetegség

A tizenéveseknél pszichotikus rendellenességek is kialakulhatnak, például skizofrénia, vagy szerhasználati zavarok, például alkoholfogyasztás vagy opioidfüggőség.


Sajnos a Duke Egyetem 2013 -as tanulmánya szerint a mentális betegségben szenvedő tinédzserek több mint fele kezeletlen marad. Sok oka lehet annak, hogy a tizenévesek nem kapják meg a szükséges mentális egészségügyi kezelést.

Néha a szülők nem ismerik fel annak szükségességét, vagy nincsenek eszközeik gyermekük kezeléséhez. Máskor a tizenévesek megtagadják a szolgáltatásokat. Sajnos néhány földrajzi területen hiányoznak a megfelelő mentális egészségügyi szolgáltatók is.

Sok veszély fenyegeti, ha a mentális egészségi állapotot nem kezelik. Egyes tinik kimaradhatnak az iskolából az akadémikusokkal való nehézségek miatt, míg mások a kábítószerrel való visszaélésre vagy a bűnözésre fordulhatnak. Az öngyilkosság komoly kockázatot jelent a tizenévesek számára is, akik nem részesülnek megfelelő mentálhigiénés ellátásban.

Ha tinédzserének öngyilkossági gondolatai vannak, vegye fel a kapcsolatot az Országos Öngyilkossági Megelőzési Lifeline szolgáltatással a 1-800-273-8255 képzett tanácsadó támogatását és segítségét. Ha Ön vagy egy szeretett személy közvetlen veszélyben van, hívja a 911 -et.

Előfordulhatnak olyan esetek a tinédzser életében, amikor a mentális egészségük jobbnak tűnik, mint mások. A stressz, a hormonális változások és más környezeti problémák befolyásolhatják a tinédzser hangulatát és viselkedését.


2. tipp: Próbálja meg nem elszigetelni magát - ez súlyosbítja a depressziót

A depresszió miatt sokunk visszavonul a héjába. Lehet, hogy nincs kedve senkit sem látni, vagy bármit csinálni, és néhány nap nehéz lehet reggel felkelni az ágyból. De ha elszigeteli magát, az csak súlyosbítja a depressziót. Tehát még akkor is, ha ez az utolsó dolog, amit tenni szeretne, próbálja kényszeríteni magát arra, hogy szociális maradjon. Ahogy kilép a világba, és kapcsolatba lép másokkal, valószínűleg egyre jobban fogja érezni magát.

Töltsön időt négyszemközt olyan barátaival, akik jól érzik magukat- különösen azok, akik aktívak, jókedvűek és megértőek. Kerülje a társalgást azokkal, akik visszaélnek a drogokkal vagy az alkohollal, bajba sodorják, vagy úgy érzik, hogy megítélnek vagy bizonytalanok.

Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyeket élvez (vagy megszokott). A tanórán kívüli tevékenységekbe való bekapcsolódás ijesztő kilátásnak tűnik, ha depressziós vagy, de jobban érzed magad, ha így teszel. Válasszon valamit, amit a múltban élvezett, legyen az sport, művészeti, tánc- vagy zenei óra, vagy iskola utáni klub. Lehet, hogy először nem érzi motiváltnak magát, de ahogy újra elkezd részt venni, a hangulata és a lelkesedése felemelkedik.

Önkéntes. A másokért való cselekvés erős antidepresszáns és boldogságfokozó. Az önkéntes munka egy olyan ügy érdekében, amelyben hisz, segíthet abban, hogy újra kapcsolatba lépjen másokkal és a világgal, és elégedettséggel töltheti el, ha tudja, hogy változást hoz.

Vágja vissza a közösségi média használatát. Bár úgy tűnhet, hogy az online elvesztése ideiglenesen enyhíti a depresszió tüneteit, valójában még rosszabbul érezheti magát. Ha például a közösségi médiában kedvezőtlenül hasonlítja össze magát társaival, csak elősegíti a depresszió és az elszigeteltség érzését. Ne feledje: az emberek mindig eltúlozzák életük pozitív aspektusait az interneten, ecsetelve a kétségeket és csalódásokat, amelyeket mindannyian tapasztalunk. És még ha csak online barátokkal is kommunikál, ez nem helyettesíti a személyes kapcsolatot. A szemtől szembe való érintkezés, az ölelés, vagy akár egy egyszerű érintés a karon egy ismerősödtől jelentősen megváltoztathatja az érzéseidet.


Georgetown Behavioral Health Institute Tizenéves mentális egészségügyi létesítmények Austinban, Texasban

A texasi Austin -i Georgetown Behavioral Health Institute -nál megértjük, hogy a tinédzser mentális egészségügyi problémák összetettek. Ezért kínálunk egy átfogó kezelési programot, amely kifejezetten a serdülők mentális betegségeit szolgálja.

Mentálhigiénés szolgáltatásaink az empátia, az önreflexió, az éberség és más hasznos tulajdonságok kiépítésére összpontosítanak. Ezek a személyre szabott tervek számos technikát tartalmaznak, például egyéni és csoportterápiát, családterápiát és támogatást, valamint kifejező szabadidős terápiát intenzív ambuláns programban vagy részleges kórházi kezelésben.

Ha ismersz egy tinédzsert, aki küzd a mentális egészségével, lépjen kapcsolatba a Georgetown Viselkedési Egészségügyi Intézettel még ma, hogy többet megtudjon tinédzser mentális egészségügyi lehetőségeinkről és programjainkról. Hívhat minket közvetlenül a (877) 500-9151 számon.


Nézd meg a videót: 9 GYAKORI JEL, AMIBŐL FELISMERHETED A DEPRESSZIÓT - A Depresszió Tünetei - A Depresszió Jelei (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Raanan

    látta, hogy nem volt ilyen

  2. Ablendan

    Could have written better

  3. Tse

    Bájos kérdés



Írj egy üzenetet